2009年12月02日

晴れて会員に

犬の長生きのギネス記録が29歳ぴかぴか(新しい)

我が家のシェコラもギネスを目標に元気にいて欲しい犬(笑)犬(笑)犬(笑)
と言うことは。。母ちゃんも元気でいないとねわーい(嬉しい顔)

今まで腰が弱くて、運動らしい運動ができなかった母ちゃんですが、
ジムでのトレーニングは、それほど腰に負担もなく、筋肉をつけられる。

12月から、晴れて会員になりました〜ぴかぴか(新しい)
月4000円で、行き放題 時間制限もなし スタジオレッスンも受けられる

都会ではもっとお値段も安いと聞いたが、なんせ田舎なもんで、近所にはそこしかないあせあせ(飛び散る汗)
スタッフも感じ良いし、母ちゃんは気に入ってるGood

とりあえず、今日は「青竹エクササイズ」に挑戦
音楽に合わせて、青竹を踏んで血行を良くするエクササイズです。

体が温まった後、ランニングマシンで2キロ走り、バイクで10キロ 筋トレして2時間。

おば様方・・・皆さんお元気ですよ〜〜
杉本あや張りの腰の振りで、ラテン音楽に乗りZUMBAを踊る姿は、すんばらしいClap

あの腰の振りを目標に、母ちゃんも頑張るデ!!

無理のない様に、週に3回行けたらいいかな〜〜

今日のシェコラはというと・・・・
窓際に置いた布団に、寝そべってます〜〜


2009_11210014-1.jpg

暖かそうやないの〜〜

ニックネーム シェリーまま at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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